饭食讫。

一件事完成了，就要承认它已经完成，不要让心继续加戏。

《金刚经》开头写佛乞食回来，“饭食讫”，吃完了。这个“讫”很干脆：到这里为止。没有把吃饭变成负担，也没有吃完还一直惦记刚才好不好、够不够、别人怎么看。

我觉得这对日常很实用。很多事真正消耗我们的，不是做事本身，而是做完以后还不肯结束。消息发出去了，还反复想措辞；工作交付了，还一直担心评价；关系里说完一句话，还在脑子里复盘十遍。

“饭食讫”是在提醒：该吃饭时吃饭，该结束时结束。完成感不是别人给的，是自己要学会划句号。